Emotiecoaching + revieuws
Wanneer ik mensen vertel dat ik emotiecoach ben komen er al snel nog vragen 'Wat is dat dan?' 'Wat doe je dan?'
Emotiecoaching is een therapievorm die werkt met jouw emoties en erop gericht is om je zelfredzaam te maken. Doordat je jouw emoties gaat begrijpen, leer je jezelf, je behoefte, je mindset beter kennen en kan je die afstemmen op wie je echt bent en wat je echt wil in je leven.
Je vind geen antwoorden door te blijven ronddwalen in het verhaal. Toen gebeurde er dit, zei zij dat en toen gebeurde er ook nog en weet wat ze toen deed??? Door uit deze vehaallijn te stappen en naar jouw gevoel te gaan kom je bij de kern van jouw ervaring.
Jouw emoties geven de richting aan waarnaar je werkelijk wil bewegen, ze zijn jouw innerlijke wegwijzers. Het mooie en krachtige is dat jij jouw pad bepaalt en niet ik. Elk pad is uniek en wil bewandeld worden op een unieke manier, jouw manier.
Ben jij vooral bezig met wat anderen van jou vinden? Vind je het lastig om jezelf te accepteren en graag te zien zoals je bent? Kan je moeilijk grenzen stellen en bewaken? Of weet je niet meer waar je naartoe wil, wat je hartsverlangens zijn en wat er nu eigenlijk echt bij je past?
Ik begrijpt jou als geen ander omdat ik zelf met veel van deze vragen zat en dit heb mogen ervaren en voelen. Ik ontmoet jou graag op jouw pad.
Ik zal met je meelopen en luisteren naar jouw verhaal maar tegelijk aan de slag gaan met jouw emoties. Deze brengen je namelijk naar de kern van jouw proces en leggen bloot wat er echt nodig is. Ik helpt je graag om zelfredzaam te worden op jouw unieke pad.
Een vreugdevol leven start bij jezelf. Al te vaak moeten we eerst een hoop vastgeroeste overtuigingen en patronen onder de loep nemen en dat vraagt moed maar wat je ervoor in de plaats krijgt is mooi.
Wil je graag kennis maken, stuur me een berichtje voor een gratis intakegesprek van max 30 min.
Revieuws
* Na meer dan een half leven met iemand samen te zijn, wordt die relatie verbroken. Veel verdriet en met mezelf geen blijf weten. Ik had voorafgaand aan de breuk drie keer bij een psycholoog geweest en heb daar mijn verhaal kunnen doen, punt. Ik voelde me niet geholpen en had geen idee van wat nu...
In een huilbui (die nota bene al 2 weken duurde) heb ik contact genomen met Anka om te vragen of zij me alsjeblief kon helpen. Wist ik veel wat een emotiecoach deed, maar blijven huilen was geen optie.
We hebben een afspraak gemaakt om te kijken of het klikte tussen ons en of we samen vooruit konden. Niet wetend wat te verwachten ben ik bij haar binnengestapt en ben ik al huilend mijn verhaal beginnen doen. Ik was heel boos, op iedereen en op de hele wereld maar niet op mezelf, uiteraard niet, ik was het slachtoffer van alles.
Tot ik buiten stapte.
Het huilen was gestopt want wat brengt dat op, het lichtte op en het moet toegelaten worden maar in het verleden blijven en mezelf slachtoffer maken...?
Anka heeft me geleerd om mijn emoties meer te controleren, om er vooral niet in te blijven hangen, emoties zijn tijdelijk. Ook leerde ze me dat ik eigenlijk 'slachtoffer' was van mezelf, 20 jaar mezelf weggecijferd voor iemand anders. Terwijl ik vooral gelukkig moet zijn met... mezelf.
Ik moet mezelf graag zien om anderen graag te kunnen zien, ik moet dingen doen die ik leuk vind en ik mag gerust aangeven als ik iets niet leuk vind. Het leven is een aaneenschakeling van momenten om te reflecteren, om te spiegelen wat ik wil en niet wil. Ik ben me veel bewuster waarom ik die ene persoon niet moet, waarom ik mezelf goed voel bij die andere persoon, waarom een bepaalde situatie zoveel impact heeft op mij, waarom ik bepaalde dingen overcompenseer. Ik leef veel bewuster, schat situaties beter in, kan beter omgaan met mijn emoties omdat ik weet van waar ze komen en ik ben op die manier veel gelukkiger, geen overcompensatie meer. Enkel het stukje waar ik voor sta moet door mij gevuld worden.
Het is heel confronterend geweest, soms pijnlijk confronterend zelfs, maar mijn ogen zijn opengegaan. Ik sta een stuk steviger in mijn schoenen, weet beter te reageren op situaties en personen en op 'het leven'.
Een dikke, héle dikke merci, het was een lange reis met veel ups and downs maar het heeft geloond.
Ik voelde me gehoord, geholpen en geliefd.
Groetjes
* Emotie coaching, nog nooit van gehoord ... maar dan kruiste Anka mijn pad !
Al jaren ga ik naar de psycholoog voor mijn autisme , angsten , life struggles ed . En ik ben blij dat ik daar terecht kan, maar ik voelde dat mijn issues telkens terugkwamen . Even ventileren en tips en tricks kreeg ik mee , maar telkens opnieuw botste ik op hetzelfde aan ...
En toen kwam Anka op mijn pad als emotiecoach , wat ?!?! Emotiecoach? Zijn emoties niet juist gevoelens die we moeten leren bedwingen en vooral niet mogen tonen ?!?! Of ben ik mis ?!!?! En ja hoor ,fout zat ik ! Wat ik dankzij Anka al heb mogen bijleren over wat deze emoties me juist komen vertellen, en hoe ik door ernaar te luisteren en juist nog meer probeer te voelen , veel meer leer over mezelf en de dingen rondom mij .
Hoe ik op bepaalde zaken kan terugkijken nu vanuit een ander perspectief . En hoe je leert om van bril te wisselen en niet te kijken door de ogen van anderen maar leert kijken door je eigen bril , echt eye-opening !
Hoe je leert om niet alleen te hopen op de zon , want regenen zal het ! Maar ook nog zover komt dat je zal dansen in de regen en de opportuniteiten ziet . Echt een aanrader ! Ik kan oprecht zeggen dat mijn leven er terug veel kleurrijker uitziet . Veel energieker is en vooral veel meer rust biedt . Ik ben heel dankbaar haar te hebben mogen ontmoeten .
Liefs Leen
“Ik begrijp als geen ander dat onze buitenwereld een projectie is van onze binnenwereld. Leren leven in afstemming met je ware zelf is een nodige stap om verandering te bekomen, dan pas kan je de juiste dingen aantrekken, die kloppen bij wie je werkelijk bent en waar je echt blij van wordt.” -
